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黑面蔡媽媽
黑面蔡媽媽

我是黑面蔡媽媽,前財經記者、節目企劃主持,現職二寶媽、專欄作家部落客,育兒路上常和小姐們把爸爸搞得火山噴發。當了媽才懂爹娘的辛苦,我決定和小姐們用健身、玩耍、搞笑為生活加油添醋,讓育兒路更健康幸福!

                                 

家暴受害者的告白:也許你不覺得是傷害 但我的心已被撕裂

一句「家醜不可外揚」會隱忍出多少傷害。 (示意圖,Credit:Pixabay) 我從小到大就被灌輸「家醜不可 […]

【室內運動】生理期運動不NG

運動   本文出自:黑面蔡媽媽    黑面蔡媽媽的臉書

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法式鹹派:親子一起動動手 吃得開心、吃得安心 使用材料: 1.模具1個 2.派皮1張 3.蛋3顆 4.牛奶(2 […]

6招讓新生兒成功戒「夜奶」

文/黑面蔡媽媽 寶寶來了!新手爸媽最難熬的事,除了孩子生病發燒之外,就是每天值大夜班,父母和寶寶的夜奶戰爭,從...

每天15分鐘!居家核心運動練出馬甲線

簡單5動作    居家也能輕鬆運動 動作正確    避免運動傷害 現代生活日益繁忙,是不是感覺工作之餘的休閒時 […]

30分鐘自製無毒麵團黏土

自己動手做,無毒玩具最安心 雕塑創意,解放孩子的想像力 樂高積木、黏土的可塑性高,可以啟發孩子動手做、解放無邊...

超簡單 居家徒手核心運動

  ▲跟著黑面蔡媽媽一起產後居家運動塑身。 (Credit:黑面蔡媽媽) 文/黑面蔡媽媽 天氣太熱不 […]

不聽口令做運動…當所有同學面孤立她

▲不聽口令做運動,幼師當所有人面孤立她。(示意圖) 文/黑面蔡媽媽   這是我第一次親眼目睹其他孩子 […]

遇上全台大停電 女兒說:別怕!我用尖叫發電

▲用尖叫發電! 文/黑面蔡媽媽 還好,我已經離開新聞圈好久,要不然以8月15日這天發生台電大停電這麼大的新聞事 […]

請教會孩子面對陌生人 父母沒勇氣輸一次

▲面對陌生人與走失因應的教戰守則。 文/黑面蔡媽媽 看到宜蘭十歲小男童被人擄走遭侵犯的新聞,真的令人氣憤、難過...