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常覺得疲勞、肚子脹氣? 來做個腸漏症小測驗吧!

你經常覺得疲勞沒精神?
你常常有消化不良、胃灼熱、肚子脹氣的情況?
以前愛吃且常吃的食物,現在開始會讓你有過敏反應?
你覺得自己記性變差,難以專注?
你皮膚開始出現黑眼圈、溼疹、粉刺等發炎症狀?
甚至有關節炎、憂鬱症、帕金森氏症、糖尿病等疾病…….

為了減輕上述的痛苦,
你花了很多時間看了過敏症醫師、內科醫師、中醫師,還有心理醫師,
但仍不斷困擾著你,那你可能患有「腸漏症」!
腸道不僅是食物處理中心,更是身體健康的第一道防線。

當腸道健康,就像完好緊密的漁網,不會讓太多東西穿透過去,只會允許微量的水與營養素進入血液。
但當腸壁的洞太大就會使微生物和食物分子滲出消化道,人體就會把這些東西當成外來物,
引起免疫發炎反應,進而產生各種症狀。這就是「腸漏症」。

如果你只要頭痛就吃止痛藥、常吃加工食品、以抗菌皂洗手、經常壓力爆表,
那你就是「腸漏症」的高危險群。
腸道不僅是食物處理中心,更是身體健康的第一道防線

當腸道健康,就像完好緊密的漁網,不會讓太多東西穿透過去,只會允許微量的水與營養素進入血液。
但當腸壁的洞太大就會使微生物和食物分子滲出消化道,人體就會把這些東西當成外來物,
引起免疫發炎反應,進而產生各種症狀。這就是「腸漏症」。

如果你只要頭痛就吃止痛藥、常吃加工食品、以抗菌皂洗手、經常壓力爆表,
那你就是「腸漏症」的高危險群。

喬許.雅克斯除了是脊骨神經醫師、臨床營養師,也是專業認證的自然療法醫師,
他認為,治癒「腸漏症」的解決方法就是,回歸大地,過著不要太乾淨的「土療」生活──

.吃含有「土基微生物」的食物(在地土壤種出來的蔬果)
.把所有找得到的加工食品全扔進垃圾袋
.喝雞、牛、羊或魚的骨頭與內臟熬成湯,膠原蛋白的養分可修復腸壁
.每一口食物最好咀嚼30下,還能預防胃酸逆流、增加腸道好菌
.把原本住在腸道的細菌、病毒、嗜菌體、寄生菌等「老朋友」迎接回來,也就是反覆接觸「塵土」

最後,雅克斯醫師還針對5種腸道類型,提出飲食生活的「土療」配套計畫,
教你料理美味的養菌食譜、自製清潔用品,讓你在家輕鬆實踐,治好腸漏症。
甚至,雅克斯醫師靠著這套方法,幫助他的母親抗癌成功!

當你過著「土療」生活,運用大地的力量,培養好菌,腳踏實地,重拾「治病先治腸」的古老智慧,
就會感受到整體健康有驚人改善,不僅消化變好、體力增強、體重減輕、情緒轉佳,還能治百症。

讓身體髒一點,運用大地的力量,重返健康!

你有腸漏症了嗎?來做個腸漏症小測驗吧!

□是 □否 1. 眼下是否服用阿斯匹靈或伊普錠等處方藥或非處方藥?
□是 □否 2. 是否有甲狀腺疾患或新陳代謝緩慢等問題?
□是 □否 3. 是否覺得體力不濟或經常疲憊?
□是 □否 4. 是否經常腹瀉或軟便?
□是 □否 5. 每周是否有一次以上的脹氣、腹脹等消化問題?
□是 □否 6. 是否曾經醫師診斷罹患自體免疫疾病?
□是 □否 7. 是否為季節性過敏症所苦?
□是 □否 8. 排便是否固定、通暢?
□是 □否 9. 是否經常患病(一年兩次以上)?是否覺得有必要強化免疫系統?
□是 □否 10. 是否曾超過一天未排便?
□是 □否 11. 是否承受中等程度以上的壓力?
□是 □否 12. 是否患有紅斑、濕疹、粉刺,或皮疹一類皮膚疾病?
□是 □否 13. 是否酷嗜甜食或麵包?
□是 □否 14. 是否苦於憂鬱、焦慮,或注意力不集中?
□是 □否 15. 是否苦於因念珠菌、酵母菌、真菌而起的任何健康問題?舌頭是否結有白斑?
□是 □否 16. 是否曾經醫師診斷罹患潰瘍性大腸炎、克隆氏症,或腸躁症?
□是 □否 17. 是否苦於關節痛或頭痛等任何疼痛?
□是 □否 18. 是否對麩質或乳製品敏感?
□是 □否 19. 是否患有橋本氏甲狀腺炎、牛皮癬、多發性硬化症一類自體免疫疾病?
□是 □否 20. 是否患有多種食物敏感或過敏症狀(像是對乳製品或含麩質的食品)?

填答「是」的題數要是少於兩題,表示目前罹患腸漏的風險很低。在妥善自我調理下,腸道即可常保康健。

如果二至三題答「是」,那多少有低度發炎反應。
若能清除飲食壞習慣,並改變生活型態,應可防止病症全面開展或演變成自體免疫疾患。

若超過四題答「是」,長期腸漏病狀極可能已漸漸體現為更加嚴峻的健康問題。
在為其他症狀尋求診治的同時,也盡早針對自身狀況緩解病痛。

 

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文章來源:《土療讓你更健康》/三采文化

 



三采文化

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