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把握時間,「無論天上掉什麼東西下來,我都會接住」

不管我們想不想要,在每天的生活中總會接收到許多訊息。我們感覺自己被時間追趕卻也無法抵抗,就是因為生活中有太多變化,如果沒趕上那些變化,我們甚至無法過好日常生活。

渴望時代進步、渴望個人生活充實絕不是壞事,但我們這種心情或許也加速了時間的流逝。適合優質生活的時間流速,必須由自己掌控。

我們經常感嘆沒時間,可是每個人同樣擁有一天二十四小時,很公平。然後,利用這些時間的主角往往就是自己。要與誰共享、如何共享、做些什麼,做出決定的人沒有別人,就是自己。

然而,我們在一天之中經常遇到許多不喜歡的事情,而且非得接受不可〈一般而言是指工作或日常生活的瑣事〉,因此才會感嘆沒有時間用在自己的喜好上。

也就是說,事實上不是有沒有時間的問題。帶著厭煩的態度進行,或者決定無論如何都要去做並且積極實踐自己的選擇,才會造成明明是做同一件事情,有的人不斷地感嘆沒時間,卻也有些人每天過得很充實。

 

首先,請務必認清一天二十四小時都是自己的時間,而且要把無法逃避的麻煩事視為理所當然,還要擁有「無論天上掉什麼東西下來,我都會接住」的幹勁。然後想出好計策、能夠做得愉快的方法、能夠簡單完成的方法。麻煩的事、討厭的事也能夠因為這些想法有效地活化了腦子,變成優質的時光。

明明是自己主動開始的事情,不知不覺間卻變成只是義務,或是帶著負面情緒進行,這種情況頻頻發生。就像感冒一樣,每個人到了某個時候都會得到這種症狀。請花點心思在病情更嚴重之前先轉換心情吧。

然後,如果轉換成功的話,請記清楚自己是如何突圍的,並且把同樣的方法應用在某天又出現負面情緒時。

履行義務的感覺和負面情緒,一般認為都是失敗的要素;即使做得不快樂,只要能夠自行從某處引出快樂的心情,就能夠創造出優質時光。

也就是說,優質時光不是被動等待,而是需要主動「創造」。就算你夢想快樂的日子,快樂的日子也不會主動到來。快樂的日子可以由日常瑣事中創造出來。

比方說,接到某人的來電時,不該只是敷衍了事,替對方傳話就好,還要用心投入,讓對方滿意,並且相信你會確實傳話。滿足對方的同時,自己也會感覺充實。

又例如,一件平常在做的日常事物,做得比前一天更順手,或者是在溝通時,能夠說出昨天沒說出口的幽默笑話,這就是在創造優質時光。

 

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遠流出版/《有氣質的簡單生活》



遠流出版

1975年9月,在鄧維楨、沈登恩、吳靜吉、薇薇夫人的協助下,王榮文創辦「遠流出版社」。之所以把事業命名為「遠流」,除了期許「承先啟後、源遠流長」之外,也有「萬里尋仙不辭遠、不廢江河萬古流」之意。遠流始終渴求新鮮智慧,尋訪高人、聰明腦袋,鼓舞國人面對激蕩滾滾流水,敢做中流砥柱。 遠流網路書店:https://www.ylib.com/


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